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2021年01月 アーカイブ

2021年01月01日

手先が冷たい

家でコンピューターしてて、手先が冷たく感じます。寒いですよねーー。
冬なんだから当たり前なんだけど、でもこの冷たさは辛い。
末端冷え性なんですー。
末端が冷えるには血の循環が、巡りが悪いからです、わかってます。
でも自分ではどうしようもない。
食べ物に気をつけて、運動して、ストレス溜めず、厚着をする、、ぜーんぶやってます。
でも治らないのです。冷え性は一生物。

血圧を上げなくちゃいけない、、、多くの人と逆です。
この辛さは冷え性の人にしかわからない、、はず。逆の人がおおいので、逆に考えてもらうとわかりやすいかも。
血圧が高くてすぐに熱くなる人、、これも苦しいですね、下げようにも下がらない、本当に苦しいです。これと同じなんです、自分ではどうしようもないし、飯場ってもいる、、でも苦しい。
寒いのも、冷たいのも同じです。
手先が冷たく感じたら暖かいものを飲んで、お風呂に入って休みます。もちろん仕事が終わってから、ですが。

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